¿Qué es Ballet Fitness?
El Ballet Fitness es una de las más interesantes y mejores opciones a la hora de entrenar y lograr el cuerpo que deseas, se trata de una disciplina completamente innovadora que te ayudará a lograr tus objetivos y solo la encuentras con nosotros en Balance Gym Boutique, de la mano de nuestros entrenadores expertos.
Este entrenamiento se inspira en el ballet clásico y mezcla varias disciplinas, incluye ejercicios cardiovasculares, de fuerza, isométricos y de elongación y resistencia, todos ajustados a la danza, con el fin de tonificar y fortalecer el cuerpo, facilitando la pérdida de grasa corporal, además que permite optimizar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
Lo mejor es que este original método puede ser usado por todos, no importa tu edad, sexo, condición física, incluso si no sabes de ballet clásico o si estás embarazada. De la mano de nuestros entrenadores podrás sacar el máximo provecho a nuestras clases del Ballet fitness en Granada y lograr el cuerpo y la condición física que esperas.
Ballet Barre (10ʼ)
Permite activar el cuerpo con los ejercicios en la clásica barra de ballet, aquí trabajas el equilibrio, la flexibilidad y tonificas tu cuerpo.
Floor Ballet (20ʼ)
En este caso consiste en ejercicios sobre una esterilla, basados en los estiramientos propios del ballet, así como los de yoga y pilates, junto a las técnicas de respiración trabajas los músculos internos y la adaptación de tu cuerpo.
Cardio Ballet (20ʼ)
Se enfoca en el cardio con coreografías simples para quemar calorías y grasas, mejorar la capacidad pulmonar y cardiovascular, la resistencia y coordinación.
Streetching Ballet (15')
Optimizas tus funciones vitales con ejercicios de flexibilidad y relajación.
¿Por qué apostar por el Ballet Fitness en Granada?
Flexibilidad
Las articulaciones logran su mayor movimiento, mejorando el rendimiento de los músculos y se reducen las posibilidades de lesiones.
Coordinación
Gracias a las coreografías y movimientos precisos.
Postura
Los ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento te ayudarán a tener una postura correcta y elegante.
Equilibrio
Este es vital cuando buscas una rutina de acondicionamiento físico realmente consistente.
Tonificación y Fuerza
Tendrás una excelente condición física integral y el cuerpo deseado.
Concentración
Esta disciplina impulsa la concentración, así que beneficias tu memoria y atención.
Apoyo de Expertos
En BalanceGymBoutique tendrás la completa guía y asesoría de los mejores entrenadores para que garantices los mejores resultados, ¿Qué estás esperando para disfrutar del Ballet fitness Granada?