Entrenamiento Personal
¿EN QUÉ CONSISTE?
Sesiones de 60 o 30 minutos de duración dependiendo de las necesidades y las prioridades de cada usuario y sus los objetivos.
Individual
Dúos
El entrenamiento personal está recomendado y dirigido para quien busca que su entrenamiento este hecho y programado a la media de forma individual y exclusiva. En etapas iniciales es altamente recomendado y más incluso si se tiene alguna limitación (Lesiones, tiempo, atención…).
Y para todos los que busquen un rendimiento de competición y profesional es sin duda el servicio que necesitan. Una de las mayores ventajas es que se puede escoger el día y la hora de entrenamiento personal dentro del horario del centro.
En pareja a veces es una fórmula ideal, tanto por la motivación extra como por las ventajas respecto al precio del servicio.
Este entrenamiento personal en dúo, es recomendado para amigos, o parejas que tengan un objetivo en común, una condición física similar, y la misma flexibilidad tanto en días como en horarios.
Valoración Inicial
Realizamos un análisis del estado físico.
Planificación
Una vez hemos identificado el nivel físico y las limitaciones, organizamos los objetivos de forma realista, progresiva y alcanzable.
Entrenamiento
Esta es la parte donde desarrollamos toda la planificación y vamos avanzando físicamente de forma progresiva y constante.
Evaluación Periódica
Dependiendo de los objetivos y las circunstancias personales de cada uno vamos evaluando de forma periódica y constante la evolución física de cada persona.
Elige tu plan de entrenamiento personal
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
1 HORA
- Sesión Suelta: 45€
- 1 Sesión Semanal: 175€ / mes
- 2 Sesiones Semanales: 310€ / mes
- 3 Sesiones Semanales: 430€ / mes
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
30 MINUTOS
- Sesión Suelta: 30€
- 1 Sesión Semanal: 110€ / mes
- 2 Sesiones Semanales: 195€ / mes
- 3 Sesiones Semanales: 270€ / mes
ENTRENAMIENTO DÚO
1 HORA
- Sesión Suelta: 55€
- 1 Sesión Semanal: 230€ / mes
- 2 Sesiones Semanales: 400€ / mes
- 3 Sesiones Semanales: 560€ / mes
ENTRENAMIENTO DÚO
30 MINUTOS
- Sesión Suelta: 45€
- 1 Sesión Semanal: 160€ / mes
- 2 Sesiones Semanales: 299€ / mes
- 3 Sesiones Semanales: 380€ / mes
¿Por qué elegir un Entrenador Personal?
1. Un Plan Diseñado para Ti
Tu cuerpo cambia con el tiempo, y también deberían hacerlo tus entrenamientos. Un entrenador personal adapta cada sesión a tus necesidades, nivel de condición física, historial de lesiones y objetivos. Nada de rutinas genéricas: todo está pensado para ti.
2. Prevención y Salud a Largo Plazo
El entrenamiento de fuerza es clave para prevenir la pérdida de masa muscular, mejorar la densidad ósea, proteger las articulaciones y mantener el equilibrio y la coordinación. Todo esto se traduce en más independencia y menos riesgos de lesiones con el paso de los años.
3. Entrenamiento Seguro y Eficiente
Un entrenador personal te enseña la técnica correcta en cada ejercicio, supervisa tu progreso y ajusta la intensidad según tu evolución. Así entrenas de forma segura, sin sobresfuerzos, y con resultados reales.
4. Motivación y Constancia
Uno de los mayores retos al entrenar es mantener la constancia. Un entrenador no solo te acompaña físicamente, sino que también te motiva, te desafía con objetivos realistas y celebra cada avance contigo.
5. Flexibilidad que se Adapta a Tu Vida
La vida adulta está llena de responsabilidades. Con un entrenador personal, tú eliges cuándo y cómo entrenar, sin depender de los horarios fijos de los gimnasios o las clases grupales.
6. Entrenamiento en un Entorno Cómodo
Ya sea en casa, al aire libre o en un espacio privado, entrenar con un profesional significa hacerlo en un ambiente sin presiones, sin comparaciones y con total confianza.