Clases de Pilates en Granada

Cuando buscas el mejor estado físico, moldear tu cuerpo y poder contar con un equilibrio físico y mental, nada mejor que nuestro gimnasio Pilates en Granada. Con nosotros podrás alcanzar todos tus propósitos, con la ayuda de nuestros personal trainer puedes iniciarte en la práctica del Pilates y disfrutar de sus excelentes beneficios.

¿Qué es el Pilates?

El Pilates se trata de un sistema de entrenamiento físico y mental, tiene un enfoque integral donde se busca el uso de la mente para el control del cuerpo y lograr el equilibrio entre ambas partes, une la fuerza de los músculos con el control de la mente, la respiración y la relajación. En este sentido, el Pilates incluye componentes de la gimnasia, la meditación zen, el yoga y tai chi.

El enfoque es el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y así aportar estabilidad a la columna vertebral. Es un método intenso y de gran efectividad que genera importantes beneficios a los músculos, permite mejorar la condición física y aumentar la capacidad de concentración y control. Incluso, hay quienes usan el Pilates como una terapia de rehabilitación para aliviar los problemas corporales, especialmente los padecimientos crónicos de espalda.

Método

Este entrenamiento consiste en realizar movimientos suaves y lentos con aparatos especialmente diseñados, siempre buscando la máxima precisión, la alineación del cuerpo, así como el control de la respiración y un gran estado de concentración.

En Balance Gym Boutique puedes conseguir los mejores resultados en poco tiempo, con la práctica de dos sesiones por semana con una duración de 1 hora por cada clase. Lo mejor, es que podrás recibir clases adaptadas a tus necesidades, nuestro personal experto diseña los planes que puedan responder de la mejor forma a tus necesidades y así logres el bienestar integral.

Además, te ofrecemos todos los aparatos necesarios, los cuales podrás encontrar en nuestras instalaciones, un ambiente adecuado y completamente equipado. Además, puedes disfrutar de una atmósfera excelente en un ambiente muy cómodo y agradable, que contribuye con el verdadero bienestar y equilibrio físico y mental.

Beneficios del Pilates

Nuestras clases de Pilates tienen un gran número de beneficios, entre estos se encuentran:

• Fortalece los músculos y ayuda a responder de mejor forma a las exigencias cotidianas.
• Mejora con gran énfasis la musculatura del abdomen, incrementa la fuerza muscular abdominal y de la espalda baja, así como la resistencia y flexibilidad en esta zona.
• Ayuda aumentar la fuerza y flexibilidad.
• Contribuye a la mejora del equilibrio y la coordinación.
• Mejora considerablemente la postura.
• Optimiza la percepción de la imagen física.
• Genera un gran bienestar emocional.
• Permite combatir el dolor lumbar y mejora la función general.

Finalmente, solo tienes que venir a Balance Gym Boutique en Granada centro, sin duda la mejor ubicación, un centro de entrenamiento ideal con el mejor equipo de profesionales y expertos para que logres el mejor estado físico y mental.