Reto 1 mes

Equipo de Balance Gym Boutique

¿Preparados?

Pues… 3, 2, 1…

¡COMENZAMOS!

Aquí tenéis totalmente gratis un reto físico de quema de grasa y acondicionamiento físico durante un mes.

En el cuadro que tenéis en este apartado tenéis todos los retos dia a dia durante 4 semanas.

¡Es muy sencillo!  Ponerle ganas y constancia junto con una alimentación saludable y un buen descanso entre entrenamientos para no lesionarse.

Todas las casillas donde pone vídeo tenéis que hacer click y os llevara al entrenamiento a través de nuestro canal de YouTube .

totalmente gratis. No olvidéis suscribiros y dejarnos vuestros comentarios tanto en YouTube como en el resto de nuestras redes sociales.

¡ Equilibrio es VIDA !

¿ Preparados para el cambio ?

Semana 1Semana 2Semana 3Semana 4
LunesFull body 2Full body 3Full body 4Full body 6
MartesHiit 1Hiit 2Hiit 3
MiercolesHiit 1Full body 2Full body 5Full body 2
JuevesHiit 2Hiit 3Bootcamp
ViernesFull bodyFull body 3Full body 5
SábadoAndar // correr // biciHiit 1
DomingoAndar // Correr// BiciAndar // Correr// BiciAndar // Correr // Bici